Contém os seguintes textos/poesia: Abertura; Eu; Livre; Nova Alquimia; Sol Interior; Idade; Andei Rouco; Heteropsicografia; Aos Que Foram; Retrato Visto de Dentro; Dia da Mãe; Perdoa; Boas Vindas; Aniversário; Nos Dezoito Anos da Minha Filha Maria Manuel; Poesia Coisa Prática; Conselho dos Ratos; A Panela de Pressão; Só 30 De Fevereiro É Que Não; Para o Natal; Um Pedido ao Menino Jesus; Ainda e Sempre; Poema Para Quem; Pesadelo; Ai Vou Eu!; Quadras Soltas; Quadras a Monte; Proposta; Tentativas de Haikai; Deixa Estar Assim!; Deixai!; Contradição; Livremente; Contagem Decrescente; Porto no Mar; Pobres Poetas!; Felizes Poetas!; Cantigas de Amigo; Os Bons Conselhos dos Kágados para 1989; A Cidade - A Aldeia; Dia Mundial da Criança 1981; A Notícia e o Comentário: Aconteceu na Suiça; A Notícia e o Comentário: Assalto à agência do "Burnay" de Caxarias; A Notícia e o Comentário: Mundo Cão!; A Notícia e o Comentário: Queria ir para o Paraíso e meteu-se numa jaula de Tigres!; A Notícia e o Comentário: Mandem para Cá...e em Grande Velocidade!; A Notícia e o Comentário: a propósito de futebol entre o...; A Notícia e o Comentário: Município Transmontano incrementa Pelota; A Notícia e o Comentário Portugal entrou na CEE; A Notícia e o Comentário:Licor Afrodisíaco de ovos de codorniz; Apresentando o Manel; Para Advinha...Advinha e Meia; Rafaneca; Lafaru; Gosto Mais; Versos Finais do Meu Livro; Índice (no final).
